د. رجالي ابراهيم / جديد انفو

 إنّ المكوّنات العظيمة التي تجتمع في ثمرة التمر تجعل منه غذاءً كاملاً ودواءً شافياً للعديد من

الأمراض، ومن أهم فوائد التمر أنّه

-1يعالج فقر الدم

-2 يقوي العضلات

_3 كذلك يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي وخاصةً عند شربه مع الحليب

-4 يعالج الأمراض الصدرية كالسعال عند نقعه وشرب عصيره أو أكله مهروساً

-5 يفيد التمر جميع الفئات العمرية وهو يساعد على زيادة وزن الأطفال، ويخفف من ظهور

علامات الشيخوخة على البشرة وخاصةً عند النساء.

فوائد أكل التمر على الريق:

فوائد التمر الصحية والعجيبة لا يمكن إحصاؤها إلّا أنّ تناول التمر على الريق يومياً بمقدار من

ثلاث إلى سبع حبات يجعلنا نكتسب جسماً رشيقاً ومثالياً من جميع النواحي الصحية

والتجميلية، فإنّ تناول التمر على الريق يخلصن :

-1 من مشاكل الإمساك

-2 يخلص الجسم من السموم والفضلات الضارة للجسم

-4يساعد الجهاز الهضمي على تحسين عمله وتنشيطه

-5 كما أنه يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال

-6 يساعد في المحافظة على رشاقة الجسم ونشاطه

بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة، وتحسين النفسية

-7 يقوي الإسنان ويحميها من التسوس

-8يخفض نسبة الكوليسترول في الدم فيحمي الشخص من أمراض القلب وتصلب الشرايين

-9 مصدراً مهماً للحماية من سرطان الأمعاء الغليظة، نظراً لدوره الفعالة في طرد الفضلات

والسموم المتراكمة في الأمعاء نتيجة لعسر الهضم.

-10 التمر يعتبر بديلاً للمكملات الغذائية فهو يقوي الجسم، ويمنحه الفيتامينات اللازمة

-11 يعالج فقر الدم

-12ينظم نسبة السكر في الدم لذا فهو مرخص لمرضى السكري شريطة اكله

بكمية محدودة

-13 التمر من أهم الأغذية التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل وذلك لغناها بالحديد

-14 يعالج الكساح ومشاكل العظام كالروماتيزيم

-15 فاتح للشهية ويساعد على زيادة نسبة التركيز والتخلص من النسيان وتشتت الأفكار

16 - دوره الكبير في ترطيب العين وحمايتها من الجفاف

17 - حماية الجلد من الجفاف والتشققات

-18 يعالج حرقة المعدة

-19يساعد في علاج مشاكل اللثة.