هناك مثل شعبي مصري قديم مرتبط بظاهرة الندرة والمستحيل، فإذا ما أريد رفض أي طلب لسائل أو الإشارة إلى استحالة وقوعه، عُبر عن ذلك بكلمة واحدة هي «في المشمش»، وذلك لقلة ظهور هذه الفاكهة وندرة كميتها! ولعل ذلك ما جعلنا نلفت انتباهكم إلى أهميتها، حتى تستفيدون من منافعها في موسمها الذي قد لا يتجاوز شهرا واحدا، أو قد ينقضي دون أن يعلم البعض بذلك !

ومن خصائص المشمش أنه ثمرة ممتازة للأشخاص الذين يبذلون جهدا ذهنيا لاحتوائه على الفسفور والمغنزيوم. وهما معدنان هامان إن اجتمعا معا في غذاء واحد بنسب جيدة، جعلا منه دواء لتهدئة النفس وللمساعدة على ضبط الأعصاب وإزالة الأرق والتوتر والاكتئاب.

كما يعتبر فاكهة مقوية للدم عبر الحديد الموجود به، ولأن أغلب حالات الأنيميا تنتج عن صعوبة امتصاص هذا المعدن، فإن استهلاك المشمش مفيد لمرضى فقر الدم لاحتوائه على الحديد ولمساعدته على امتصاصه في آن واحد.
يمتاز المشمش كذلك بتركيزه العالي من معدن البوتاسيوم، الذي يلعب دورا في المحافظة على توازن الجسم. كما ترتبط أهميته بنشاط القلب والعضلات والجهاز العصبي، وهو ما يجعلنا نربط تناوله بالمساعدة على ضبط الضغط الدموي وحفظ الجسم من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية…

تهدئة الأعصاب وإزالة التوتر وزيادة التركيز... أسرار في المشمش تبحثين عنها، فسارعي لتذوق حباته التي تجمع بين حلاوة الطعم والفائد